पोटाची चरबी कमी करण्याचे काही घरगुती उपाय | how to reduce belly fat |

Read More : पोटाची चरबी कमी करण्याचे काही घरगुती उपाय • लिंबू पाणी : १. लिंबू पाणी आपल्या शरीराची कार्यप्रणाली

Read more

benefits of walking | चालण्याचे फायदे

३० मिनिटे चालण्याचे फायदे:- Read More : पाणी पिण्याचे फायदे दररोज ३० मिनिटे घराच्या बाहेर चालायला जावे .याने चालण्याचा व्यायाम

Read more

water benefits drinking | पाणी पिण्याचे फायदे

शरीरात पाण्याची सर्वात जास्त गरज असते १. फिट राहण्यासाठी दररोज ८ ते १२ ग्लास (३ लिटर पाणी) प्यावे. २. पाण्यामुळे

Read more

How to decrease weight | वजन कमी करण्याचे उपाय

१. एक चमचा बडीशेप उकळत्या पाण्यात टाकून१० मिनिटे ठेवावे आणि थंड झाल्यास प्यावे यानेवजन कमी होण्यास मदत होते. २. वजन

Read more

surya namaskar benefits

सकाळी सूर्योदयानंतर, श्वासाचे नियमन करून एका विशिष्ट क्रमाने १० किंवा १२ योगासने करणे याला सूर्यनमस्कार म्हणतात.सूर्यनमस्कारामुळे आपले आरोग्य चांगले राहते आणि आपल्या स्मरणशक्तीचाही विलक्षण विकास

Read more